Släpp på stress med Kundaliniyoga och Aquarian Sadhana

Känner du att livet går alldeles för fort? Har du varit utmattad eller är utbränd?
Behöver du verktyg för att hitta tillbaka till dig själv och ditt eget omhändertagande?
Eller vill du bara landa och ta hand om dig själv för en stund?

Vi kommer att ses 11 måndagar för yoga och meditation och 3 söndagar för Aquarian Sadhana.
Kursen erbjuds även utan Aquarian Sadhana, se nedan för olika paket.

I ett alltmer stressat samhälle behöver vi verktyg för att kunna hantera vardagen med allt vad det innebär. Vi behöver stärka oss själv inifrån och ut och skapa ett liv mer i harmoni och balans. En av Kundaliniyogans fördelar är att den är fantastiskt effektiv på att på kort tid skapa balans, lugna tankar och lindra känslor som oro och ångest. Det kan ibland räcka med bara 3 minuter!

Vi kommer i denna kurs där jag Erica guidar dig att använda oss av Kundaliniyogan för att mjuka upp våra kroppar med kriyor (yogapass). Vi stillar vårt sinne med andningstekniker, mantran (ljudvibrationer), ligger i djup avslappning savasana och avslutar alltid med en meditation. Inga förkunskaper krävs, kom som du är.

Ta på dig mjuka gärna ljusa kläder att yoga i och en vattenflaska med lock. Det är det enda du behöver tänka på. Undrar du någonting så kontakta mig för frågor!


NYHET! Jag vill denna termin ge 15% rabatt för sjukskrivna mot uppvisande av intyg. Använd ditt Friskvådsbidrag!


Släpp på stress med Kundaliniyoga och Aquarian Sadhana
I denna kurs ingår tre Aquarian Sadhana söndagarna 5 sep, 17 okt, 14 nov mellan 08:00 och 10:00
Övriga kurstillfällen är på måndagar 19:15-20:30
Start: Söndag 5 september 08:00-10:00
Antal gånger:
14 st, 3 söndagar och 11 måndagar
Kostnad: 2225 SEK

Släpp på stress med Kundaliniyoga
Start:
Måndag 13 september 19:15-20:30
Antal gånger: 11 st måndagar
Kostnad: 1925 SEK

OBS! Denna kurs har uppehåll måndagarna 18 okt och 15 nov

Kursen börjar söndag den 5 september, 2021

Har du frågor?

Om du har några frågor om denna kurs eller allmänna frågor om t.ex. Kundaliniyoga eller hur passen går till så kan du göra det här innan du anmäler dig till en kurs.

Anmäl dig till kursen Släpp på stress med Kundaliniyoga och Aquarian Sadhana